2021-03

お久しぶりです！ 約4年ぶりの記事の更新です。（さらっと）   実は昨年から1日30分の有酸素運動を始めています。 健康とメンタルの安定を維持することが目的です。   メンタリストＤＡＩＧＯさんの有料動画チャンネルでノルウェー式ＨＩＴとい...